Entrée libre. Billetterie obligatoire pour tous les spectacles, même gratuits. Cliquez sur le bouton ci-dessous.
Dès 16 ans.
Terminé
Infos pratiques
Lieu
Chemin de Grange-Collomb 38
1227 Carouge
Suisse
Tarifs
Pour celles et ceux qui le souhaitent, prenez avec vous un tapis de yoga et une petite couverture.
Attention: il n'y a plus de place disponible pour la séance de 10h.
La Ville de Carouge se réserve le droit de mandater une ou un photographe officiel pour certains événements. Les images pourront être utilisées sur les supports de communication de la Ville de Carouge (notamment le site internet, les réseaux sociaux et le journal communal). Si vous souhaitez signaler ou faire retirer un contenu, merci de contacter communication@carouge.ch.
La pleine conscience nous invite à la légèreté en développant notamment l’acceptation et le lâcher prise, qui permettent de laisser se déployer le moment présent et l’accès à nos ressources de sagesse, de confiance et d’amour.
Ces 2 séances d’initiation vous inviteront à entrer en contact avec l’instant présent, avec curiosité et bienveillance, dans un cadre calme et ressourçant. Les pratiques seront guidées par Maria Romero, instructrice de méditation de pleine conscience au sein de l’équipe Ressource Mindfulness basée à La Jonction.
« Nous déployons beaucoup d’efforts pour améliorer les conditions extérieures de notre existence, mais en fin de compte c’est toujours notre esprit qui fait l’expérience du monde et le traduit sous forme de bien-être ou de souffrance.
Si nous transformons notre façon de percevoir les choses, nous transformons la qualité de notre vie. Et ce changement résulte d’un entraînement de l’esprit que l’on appelle méditation. »
Jon Kabat-Zinn
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